En aktiv vecka

Denna vecka är lik de andra veckor som passerat detta år. Jag började veckan med att ringa företag som är tänkta att komma och föreläsa på geovetarnas arbetsmarknadsdag och jag har idag lyckas knyta ett företag. Det är en långsam process som kräver tålamod och bra personer som backar mig.
Med skolan har jag lyckat göra klart ett seminarium idag och imorgon är det bokföringsuppgift som gäller. För att sedan på fredag ägna dagen åt mitt examensarbete. Som sagt så är det mycket att göra. Spännande är det!. Glömde bort att det även är klart med integrationsdag som SNG ska hålla nästa vecka. Det var lite segt att få igång det men nu är det klart att det blir av. Så på onsdag den 10/2 kl 1800 på geocentrum 2 är det integrationsdag. Ja nästa vecka blir ju inte slapp. Det är nästan så att jag längtar till sommaren!? nä det gör jag inte, "Man växer med uppgiften", "ingenting är omöjligt", "Yes I can" <--- Använda då jag behöver motivera mig.


På Söndag ska jag köa utanför AF-borgen för att få tag på biljetter till karnevalen. Det ska bli spännande, kallt och galet!

Träningen.
Igår var en ofrivillig vilodag som kom då jag var tvungen att göra klart seminariet.
Så idag blev det både löpning och vikt-träning.
Löpning: 10km på 47min, lagom tempo för att orka med vikt-träningen.
Styrka:
Biceps, rygg och ben det tog ca 35min. Jag använde mig av samma program som tidigare. Det är effektivt och det gör ont......

Kosten idag har bestått av:
Frukost: Havregrynsgröt + två wasa
Lunch: Spaghetti + köttfärssås (Mager variant)
Middag: Spaghetti + köttfärssås (Mager variant) * 2
Mellanmål: Protein efter träningen.


Det kommer att komma upp lite recept på enkla och goda maträtter som passar när man tränar. Listan över matprodukter kommer den ska bara finslipas.

Allt för den här gången.