SEM (scanning electron microscope)

Börjar dagen med att arbeta på mitt examensarbete innan det är dags för ekonomi.


Bilden visar det jag tittar på i SEM maskinen. Det gråa är något med (Ca, Fe, Mg)SiO. Vad kan det vara tänker ni. Jo det är en pigeonite som är en clinopyroxene. Det vita är malm i form av pyrrhotite eller pyrite. Jag använder mig av de engelska namnen.

Kosten idag består av:
Frukost: Havregryn + kaffe
Lunch: Wokgrönsaker + tonfisk + ris
Mellanmål: wasa sandwich
Middag: Lax + grönsaker.

Träningen idag:
Bröst: liggade bänkpress 85kg*9, 60kg*7, 40kg*8, 80kg*5
pec-dec 60kg*10, 40kg*7, 30kg 30sec*2

Axlar: Axellyft 40kg*8, 30kg*6, 20kg 30sec*2
Axelpress 80kg*10, 60kg*6, 40kg 30sec*2

Triceps: Triceps exten i msk 80kg*6, 60kg*10, 80kg*5, 60kg 30sec*2
Pulldowns i msk 60kg*10, 40kg*6

Avlutar med mage, 20kg*15/sida, ryggres i msk, 80kg*10